Saturday , 16 February 2019

Author Archives: dainik pukar

अच्छे शौक पालिए, नहीं बनेंगे भुलक्कड़

अगर आप बुढ़ापे में भूलने की बीमारी से परेशान होना नहीं चाहते तो अभी से ही कुछ अच्छे शौक पालना शुरू कर दीजिए. वैज्ञानिकों ने एक शोध में पाया है कि जवानी में किताबें पढ़ना, खेलना और आपसी मेलजोल की आदतों से बुढ़ापे में भी दिमाग शक्तिशाली बना रहता है. इससे डिमेंशिया का जोखिम भी कम होता है. ब्रिटेन के ... Read More »

नाश्ते में बादाम घटाए कोलेस्ट्रॉल और ग्लूकोज

कई अध्ययनों में यह बात साबित हुई है कि सुबह का नाश्ता छोड़ना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है. अक्सर यह काम कॉलेज स्टूडेंट या ऑफिस की हड़बड़ी में रहने वाले लोग करते रहते हैं. ऐसे तमाम लोगों के लिए यह खबर कुछ राहतभरी हो सकती है. एक अध्ययन में कहा गया है कि रोजाना सुबह नाश्ते में बादाम ... Read More »

वक्त पर सही इलाज से ठीक हो सकता ब्लड कैंसर

हड्डियों और जोड़ों में लगातार दर्द होना. मुंह, नाक या शौच के दौरान खून का निकलना, बुखार आना, रात में पसीना और चक्कर आना. बार-बार संक्रमण और शरीर का वजन घट रहा है तो आप संजीदा हो जाएं. ये लक्षण दिल की बीमारी नहीं बल्कि ब्लड कैंसर के संकेत हो सकते हैं. सही समय पर इसकी जांच और इलाज से ... Read More »

फल के छिलके छिल कर न खाएं, फल से भी ज्यादा है फायदेमंद है छिलका

भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहत को बनाए रखने के लिए फल काफी फायदेमंद साबित होते हैं. आपके डाइट के लिए फल का सेवन काफी हद तक लाभदायक होता है. वहीं, फल का सेवन लोग ऐसे भी करते हैं. ज्यादातर लोग फल के छिलके छिलकर खाना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि फल के छिलके उतार कर खाने ... Read More »

अच्‍छी नींद के लिए छोड़ना पड़ेगा टीवी सीरियल का शौक

इंद्रप्रस्‍थ अपोलो के डॉ. तरुण कुमार साहनी के अनुसार, नींद न आने की समस्‍या नींद के पीछे स्‍लीप एपनिया सिंड्रोम जैसे कुछ मेडिकल रीजन भी हैं, लेकिन ज्‍यादातर लोग अपनी असंयमित दिनचर्या और कुछ आदतों के चलते इस समस्‍या से जूझ रहे हैं.  असंयमित दिनचर्या और बिगड़ी हुई आदतों के चलते यह समस्‍या न केवल ज्‍यादातर घरों तक पहुंच गई ... Read More »

बच्चों को समझाएं इंटरनेट से आगे भी है दुनिया

आज के डिजिटल युग में बच्चों के दोस्त, खेल का मैदान, पार्क, सबकुछ इंटरनेट के एक एप्लीकेशन पर सिमट गया है. आउटडोर गेम्स से ज्यादा तवज्जो अब इनडोर गेम्स को भी नहीं बल्कि इंटरनेट गेम्स को मिलने लगी है. इंटरनेट गेमिंग एडिक्शन की गिरफ्त में जाना आसान है लेकिन उससे बाहर निकलना काफी मुश्किल है. विशेषज्ञों के मुताबिक इंटरनेट पर ... Read More »

बच्चे को बेहतर दिशा दे सकते हैं पापा

बच्चे के पालन-पोषण के लिए पिता का भी उतना ही साथ होना चाहिए, जितना मां का. बच्चे अपने पापा की बातों को बहुत जल्दी फॉलो कर करते हैं इसलिए जरूरी है कि पहले अपनी खूबियों को खुद में ढालें ताकि आपका लाडला भी उसे अपनाना शुरू करे. स्वस्थ जिंदगी जीने की आदत डालें बचपन से ही अगर बच्चे में स्वस्थ ... Read More »

बच्चों को बनायें आत्मनिर्भर

मां-बाप अपने बच्चे को बेइंतहा प्यार करते हैं. वह अपने लाडले को हर मुश्किल से बचाना चाहते हैं. मगर क्या आप जानते हैं कि मात-पिता का ज्यादा लाड-प्यार बच्चों को सदा के लिए उन पर निर्भर बना देता है. वह कोई भी काम खुद नहीं कर पाता लेकिन आज जमाना बहुत ज्यादा बदल रहा है. इस समय में आगे बढ़ने ... Read More »