Saturday , 20 October 2018

LIFESTYLE

रोजाना अनानास खाने से तेजी से कम होगा वजन

अपने मिठास व स्वाद के साथ-साथ अनानास स्वास्थ के लिए भी काफी फायदेमंद है. डॉक्टर कई बीमारियों में मरीजों को उपचार के तौर पर अनानास खाने की सलाह देते हैं. अनानास शरीर में इम्यूनिटी बढ़ाता है. इसके सेवन करने से पेट से जुड़ी बीमारियां दूर रहती हैं. शरीरिक रूप से वजनी व्यक्ति का वजन जल्दी कम करने में अनानास की ... Read More »

ब्रिटेन में सरकार का आदेश- पिज्जा पर चीज कम डालें, टॉपिंग 928 कैलोरी से ज्यादा ना हो

लंदन. ब्रिटेन सरकार ने लोगों की मोटापे की समस्या को खत्म करने के लिए पिज्जा का साइज कम करने की योजना बनाई है. सरकार की ओर से जारी एक बयान में कहा गया है कि पिज्जा में कैलोरी घटाने के लिए उस पर टॉपिंग (चीज, कॉर्न, वेजिटेबल) कम करनी होंगी. लोगों के अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरूरी है कि पिज्जा ... Read More »

आर्थराइटिस की रोकथाम के लिए चलना-फिरना जरूरी

ऑर्थराइटिस में जोड़ों में सूजन आ जाती है, जिसके कारण मरीज को चलने-फिरने में परेशानी होने लगती है.आज की लाइफस्टाइल में लोग बिल्कुल गतिहीन हो गए हैं, जिसका बुरा असर उनके शरीर और हड्डियोंपर पड़ता है. यही वजह है कि आर्थराइटिस (खासतौर पर घुटनों का आर्थराइटिस) महामारी का रूप ले रहाहै. उम्र के साथ होने वाला आर्थराइटिस ऑस्टियोऑर्थराइटिस कहलाता है. भारत में ऑस्टियोऑर्थराइटिसआमतौर पर 55-6० की उम्र में होता है, लेकिन आज कम उम्र में भी लोग आर्थरिटिस और अपंगता काशिकार बन रहे हैं. नोएडा स्थित जेपी हॉस्पिटल के डिपार्टमेंट ऑफ ऑर्थोपेडिक्स एंड जॉइंट रिप्लेसमेंट के एसोसिएट निदेशकडॉक्टर गौरव राठोर का कहना है कि अक्सर लोग ऑस्टियोपोरोसिस और ऑस्टियोआर्थराइटिस को एक हीसमझ लेते हैं. ऑस्टियोऑर्थराइटिस में जोड़ों में डीजनरेशन होने लगता है, वहीं ऑस्टियोपोरोसिस मेंहड्डियों में मांस कम होने लगता है और हड्डियां टूटने या फ्रैक्चर होने की आशका बढ़ जाती है. ऑस्टियोपोरोसिस को मूक रोग कहा जा सकता है क्योंकि अक्सर सालों तक मरीज को इसका पता ही नहींचलता, जब हड्डियां टूटने लगती हैं, तब इस बीमारी का पता चल पाता है. इसमें मरीज को दर्द तभी दर्द होता है जब फ्रैक्चर हो जाता है. डॉ. राठोर ने कहा कि आर्थराइटिस का सबसे आम प्रकार है ऑस्टियोआर्थराइटिस. इसका असर जोड़ों, विशेषरूप से कूल्हे, घुटने, गर्दन, पीठ के नीचले हिस्से, हाथों और पैरों पर पड़ता है. ऑस्टियोआर्थराइटिस आमतौरपर कार्टिलेज जॉइंट में होता है. कार्टिलेज हड्डियों की सतह पर मौजूद सॉफ्ट टिश्यू है, जो ऑर्थराइटिस केकारण पतला और खुरदरा होने लगता है. इससे हड्डियों के सिरे पर मौजूद कुशन कम होने लगते हैं औरहड्डियां एक दूसरे से रगड़ खाने लगती हैं. आर्थराइटिस के लक्षण इसके प्रकार पर निर्भर करते हैं. इसमें दर्द, अकड़न, ऐंठन, सूजन, हिलने-डुलने या चलने-फिरने में परेशानी होने लगती है. उनके अनुसार, आर्थराइटिस का मुख्य कारण जीवनशैली से जुड़ा है. भारतीय आबादी में खान-पान के तरीकेभी इस बीमारी का कारण बन चुके हैं. शहरी लोग आजकल कम चलते-फिरते हैं, जिससे उनकी शारीरिकएक्टिविटी का स्तर कम हो गया है. महिलाएं कई कारणों से ऑर्थराइटिस का शिकार हो रही हैं, जैसे चलने-फिरने में कमी, जिसके कारण मसल कम होना आजकल आम हो गया है. डॉ. गौरव ने कहा कि ऑर्थराइटिस से अक्सर सबसे ज्यादा असर घुटनों, कूल्हों के जोड़ों पर पड़ता है.लगातार बैठे रहने के कारण से मांसपेशियां निष्क्रिय और कमजोर होने लगती हैं. मांसपेशियों के कमजोरहोने से आर्थरिटिस  का दर्द बढ़ जाता है और मांसपेशियां खराब होने लगती हैं. उन्होंने कहा कि शारीरिक एक्टिविटी कम होने के कारण मोटापा भी बढ़ता है, जो आर्थराइटिस के मुख्यकारणों में से एक है. ऑर्थराइटिस का असर मरीज के चलने-फिरने की क्षमता, रोजमर्रा के कामों पर पड़ताहै. समय के साथ कम चलने के कारण उसके कार्डियो-वैस्कुलर स्वास्थ्य पर असर पड़ने लगता है औरडायबिटीज की आशंका भी बढ़ जाती है. उनके अनुसार, ऑर्थराइटिस एजिंग यानी उम्र बढ़ने का एक हिस्साहै, लेकिन सही जीवनशैली से इसकी आशंका को कम किया जा सकता है और आर्थराइटिस के कारण होनेवाली अपंगता से बचा जा सकता है. डॉ. राठोर के अनुसार, आर्थराइटिस से बचने का सबसे अच्छा तरीका है अपने वजन पर नियंत्रण रखें. इसकेलिए आहार में काबोर्हाइड्रेट का सेवन सीमित मात्रा में करें, ट्रांस-फैट के सेवन से बचें. ध्यान रखें कि आपकेआहार में प्रोटीन की मात्रा भी सामान्य हो. ऑर्थराइटिस की शुरुआत में ही अगर व्यायाम शुरू कर दिया जाएतो घुटनों को खराब होने से बचाया जा सकता है. आप शारीरिक व्यायाम की मात्रा बढ़ाकर अपनी सेहत मेंसुधार ला सकते हैं. अच्छा मानसिक स्वास्थ्य भी बहुत जरूरी है. Read More »

डिप्रेशन से पीछा छुड़ाना है तो खाएं ये चीजें

अगर आप डिप्रेशन से पीछा छुड़ाना चाहते हैं तो सबसे पहले अपना खानपान बदलें. लंबे समय तक तनाव भरे माहौल में काम करना, अनियमित भोजन और कुछ भी खा लेने की आदत से आपको डिप्रेशन हो सकता है. इसलिए विशेषज्ञ नियमित और संतुलित खानपान की सलाह देते हैं. आहार विशेषज्ञ रूबेन घोष का कहना है कि आप खुश रहें इसके ... Read More »

वजन घटाना है तो डाइट में इन पांच प्रोटीन से भरपूर फलों को शामिल करें

प्रोटीन को मानवीय शरीर के लिए बहुत ही जरूरी माना जाता है. प्रोटीन का सेवन करने पर हमारा शरीर इसे छोटे टुकड़ों में तोड़ लेता है, जिसे हम अमीनो एसिड के रूप में जानते हैं. जिसके बाद शरीर इन अमीनो एसिड्स का इस्तेमाल शरीर के जरूरी कामों को करने में करता है. जेसे कि मांसपेशियों का बनना, उतकों को त्वचा से जोड़ना आदि. साथ ... Read More »

शंख बजाने के हैं इतने फायदे, जानकर आप भी हो जाएंगे हैरान

नवरात्र की शुरुआत के साथ ही घरों में पूजा और आस्‍था का माहौल हो जाता है. कई लोगों के घरों में मां की आराधना के साथ शंख भी बजाया है. हममें से शायद बहुत लोगों को न पता हो, मगर शंख का जुड़ाव आस्‍था के अलावा सेहत और सुंदरता से भी है. अगर आप भी हैं इसमें से एक तो ... Read More »

यूं रखें नवरात्र का व्रत, साथ में करें सेहत की भी प्‍लानिंग

शारदीय नवरात्र शुरू हो चुके हैं. इस दौरान कई लोग व्रत रखते हैं और सबका अपना तरीका है उपवास करने का है. आप व्रत रख रहे हैं तो इसके साथ सेहत को नजरअंदाज करना ठीक नहीं है. अक्सर यह देखा गया है कि लोग व्रत में या व्रत के दौरान खाने से बचते हैं जिसका बुरा असर उनके स्वास्थ्य पर ... Read More »

ऐसे करें अंबे मां की आरती

नवरात्रि यानी मां के नौ रुपों की उपासना का पर्व. नवरात्र के नौ दिनों माता के नौ रूपों की उपासना की जाती है. सुबह-शाम माता रानी की आरती की जाती है.  आरती करते समय ध्यान रखें कि आरती के लिए दिए में एक, पांच, सात दीपक या फिर 11 बाती लगाएं. लेकिन क्या आपको पता है कि आरती करने के ... Read More »

फैशन डिजाइनर से छेड़खानी के आरोप में ऑटो चालक गिरफ्तार

कोलकाता, 9 अक्टूबर (‍हि.स.). कोलकाता के एक फैशन डिजाइनर के साथ लगातार छेड़खानी करने के आरोप में विधाननगर उत्तर थाने की पुलिस ने ऑटो चालक को गिरफ्तार किया है. उसका नाम हराधन दास है. वह मूल रूप से न्यू टाउन थाना अंतर्गत सुलानगुड़ी का रहने वाला है. पुलिस के एक वरिष्ठ अधिकारी ने इस बारे में बताया कि करिश्मा गुप्ता ... Read More »

आपके बताए बिना ही चेहरा बता देता है सेहत का राज

इंसान के बताए बिना ही चेहरा ये बता देता है कि व्यक्ति परेशान है, थका हुआ है या उसकी नींद पूरी नहीं हुई है. इसका असर व्यक्ति के शरीर पर भी पड़ता है लेकिन अगर आप इन कारणों से परेशान हैं तो आपकी इस परेशानी का हल आपको आपकी नींद से ही मिलेगा. दरअसल, किसी भी व्यक्ति के लिए जिस ... Read More »

कलश स्थापना करने का सही तरीका

शारदीय नवरात्र की शुरुआत बुधवार को होगी. ज्योतिषियों का मानना है कि देवी आगमन नौका पर हो रहा है जो बहुत ही कल्याणकारी है. पहले दिन कलश स्थापना कर लोग नौ दिन तक देवी के व्रत का संकल्प लेंगे बुधवार को नवरात्र के पहले दिन कलश स्थापना का शुभ मुहूर्त सुबह 11:36 बजे से दोपहर 12:24 बजे तक है. लेकिन दोपहर ... Read More »

10 अक्टूबर से शुरू हो रहे हैं नवरात्र

सर्वपितृ अमावस्या 9 अक्टूबर को हैं इसके बाद 10 अक्टूबर यानि परसों से शुरु होंगे नवरात्रि. नवरात्रि में माता की अखंड ज्योति से लेकर ज्वार बोने तक कई चीजों की जरूरत होती है. ज्योतिषियों की मानें तो पूजा की सामग्री भी अमावस्या के तिथि खत्म होने के बाद ही खरीदना शुभ होता है. तो यहां हम आपको बता है नवरात्रि ... Read More »

नवरात्रि: निर्भय कन्या का शक्ति पर्व

सूर्यकांत द्विवेदी.. देवी का अर्थ है निर्भयता व प्रकाश. निर्भयता और प्रकाश के मेल से ही जीवन सार्थक होता है. नवरात्रि में शक्ति और कन्या पूजन के महत्व को रेखांकित करता आलेख. शक्ति उपासना या नवरात्रि में हम देवी भगवती के रूप में एक नारी शक्ति को साकार रूप देते हैं. देवी भगवती के कई रूप हैं. हर स्त्री में ... Read More »

रोजाना खाएं 50 ग्राम भुने हुए चने

आपने भुने हुए चने तो खाए ही होंगे. अगर आप भुने हुए चनों को केवल स्वाद के लिए कभी-कभी खाते हैं तो इन्हें रोजाना खाना शुरू कर दीजिए. भुने हुए चने खाने से शरीर को जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ होता है. हो सकता है आपको भी चने खाने से होने वाले फायदों के बारे में जानकारी न हो. ध्यान रखें कि ... Read More »

फलाहार ही नहीं एनर्जी का फुल डोज है साबुदाना

अगले हफ्ते से नवारात्र के उपवास शुरू होने वाले हैं. इस दौरान आमतौर पर साबुदाना की खिचड़ी, साबुदाना की खीर, टिक्‍की और भी न जाने कितनी चीजें बनाई जाती हैं. सफेद मोतियों की तरह दिखने वाला छोटे आकार का साबूदान के गुणों से काफी लोग अनजान ही हैं. अगर आप भी नहीं जानते इसके गुणों के बारे में तो जानिए ... Read More »

तनाव घटाने में मददगार है तुलसी की चाय

तुलसी को न सिर्फ पवित्र माना जाता है, बल्कि इसमें ढेरों स्वास्थ्यवर्धक गुण भी हैं. आयुर्वेद में इसके औषधीय गुणों के बारे में विस्तार से बताया गया है. हीलिंग फूड्स किताब के मुताबिक तुलसी में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो फ्री रैडिकल्स से शरीर की रक्षा करते हैं. तुलसी के पत्ते ताजे, सूखे हुए या पाउडर, हर रूप में इस्तेमाल किए ... Read More »

मिस्टर, मिस एंड मिसेज की तलाश शुरू

मुंबई, 06 अक्टूबर (उदयपुर किरण). महाराष्ट्र के युवा, युवती और विवाहित महिलाओं में छुपे टैलेंट को ढूंढ कर उन्हें अब तक का सबसे बडा प्लैटफॉर्म देने के उद्देश्य से मिस्टर, मिस एंड मिसेज सोनेरी महाराष्ट्र 2018 का शानदार आयोजन पुणे में होगा. इस ब्यूटी कॉन्टेस्ट में भाग लेने के लिए रजिस्ट्रेशन www.arevents.co पर शुरू हो गया है. ऑडिशन 14 अक्टूबर ... Read More »

मोटापा दूर करने में सहायक है गिलोय

ज्वरनाशक है गिलोय गिलोय को ज्वरनाशक भी कहा जाता है. अगर कोई व्यक्ति काफी दिनों से किसी भी तरह के बुखार से पीड़ित है और काफी दवाएं लेने के बाद भी बुखार में कोई आराम नहीं मिल रहा हो तो ऐसे व्यक्ति को रोजाना गिलोय का सेवन करना चाहिए. इसके साथ ही अगर किसी को डेंगू बुखार आ रहा हो ... Read More »

इन वजहों से आप हो सकते हैं बहरे

कभी तैराकी से, तो कभी तेज आवाज से,  कभी चोट लग जाने से, तो कभी किसी नुकीली चीज द्वारा कानों की सफाई करने से कान बीमार हो जाते हैं. 30 सितंबर को विश्व बधिर दिवस था. इस मौके पर कान के बचाव के बारे में बता रही हैं विनीता झा… हमारे शरीर में बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं हमारे ... Read More »

डायबिटीज से बढ़ सकता है कैंसर का खतरा

डायबिटीज से कैंसर होने का खतरा बढ़ सकता है और इससे कैंसर के मरीजों के जीवित रहने की संभावना कम हो सकती है. स्वीडिश नेशनल डायबिटीज रजिस्टर (एनडीआर) के अनुसंधानकर्ताओं के अनुसार, डायबिटीज से पीड़ित 20 प्रतिशत मरीजों में इस बीमारी से अछूते लोगों के मुकाबले कोलोरेक्टल कैंसर होने का खतरा सबसे ज्यादा होता है और पांच प्रतिशत मरीजों में स्तन ... Read More »

स्वास्थ्य सेवाओं का बेहतर क्रियान्वयन होना आवश्यक

तेजबहादुर सिंह भुवाल.. आज के समय में हर व्यक्ति बीमार है, जिधर देखों ईलाज के लिए भटक रहे हैं. छोटी से लेकर बड़ी बीमारियों तक व्यक्ति परेशान है. बच्चे हो या जवान, महिला हो या बुजुर्ग सभी बीमारियों के जाल में फसे हुए हैं. व्यक्तियों के बीमार होने के प्रमुख कारण मिलावट खानपान, गलत दवाइयों का उपयोग, गलत दिनचर्या, प्रदुषण ... Read More »

खाने की शौकीनों को ‘मोमोज फेस्टिवल’ की सौगात

नई दिल्ली, 03 अक्टूबर (उदयपुर किरण). मैगी हॉट और स्वीट सॉस एक बार फिर से राजधानी में ‘गोबजिंगा मोमो फेस्टिवल’ आयोजित करने जा रहा है. शनिवार से शुरू हो रहे दो दिवसीय (6 और 7 सितम्बर) फेस्टिवल दिल्ली के अंसल प्लाजा में आयोजित किया जा रहा है. इस बार मोमो प्रेमियों को देश भर से 300 प्रकार के मोमोज का ... Read More »

आइसलैंड के ब्लू लैगून स्पा की पार्किंग, यहां के कीचड़ से ब्यूटी प्रोडक्ट बनाती हैं कंपनियां, हर दो दिन में बदल देते हैं पानी

यह फोटो आइसलैंड के मशहूर ब्लू लैगून स्पा के पास स्थित पार्किंग का है. यहां दुनिया की सबसे बड़ी मानव निर्मित गर्म पानी की झील है, जिसका कुछ पानी फोटो में भी दिख रहा है. यहां हर साल 7 लाख से ज्यादा पर्यटक आते हैं, जो आइसलैंड की आबादी से दोगुना है. इस लैगून को जियोथर्मल पावर प्लांट से निकलने ... Read More »

मोहनदास के महात्मा बनने का सफर

गुजरात में 2 अक्तूबर 1869 को जन्मे मोहनदास करमचंद गांधी ने सत्य और अहिंसा को अपना ऐसा मारक और अचूक हथियार बनाया जिसके आगे दुनिया के सबसे ताकतवर ब्रिटिश साम्राज्य को भी घुटने टेकने पड़े. आज उनकी 149वीं जयंती के मौके पर आइये हम यह जानने की कोशिश करते हैं कि पोरबंदर के मोहनदास को उनके जीवन के किन महत्वपूर्ण ... Read More »

बहुत कुछ ऐसा है महात्‍मा गांधी के बारे में जो आप नहीं जानते

ओबामा से लेकर नेल्सन मंडेला जैसी दुनिया की तमाम हस्तियों के प्रेरणास्नोत रहे युगद्रष्टा और राष्ट्रपिता गांधीजी की आगामी दो अक्टूबर को 149वीं जयंती है. सार्वजनिक रूप से हम सब उनके बताए रास्तों पर चलने और उनकी कही बातों को मानने का संकल्प करते हैं, लेकिन जहां बात व्यक्तिगत रूप से आती है, वहीं हम पीछे हट जाते हैं. चाहे बात सच्चाई की हो, अहिंसा ... Read More »

शास्त्री जी की अपील पर पूरा देश रखने लगा था सप्ताह में एक दिन का व्रत

भारत के दूसरे प्रधानमंत्री लाल बहादुर शास्त्री सत्यनिष्ठा और ईमानदारी की मिसाल थे. काशी विद्यापीठ में बीए की डिग्री को शास्त्री कहते थे. इसी डिग्री को उन्होंने अपना टाइटिल बना लिया जो आज भी उनके परिवार की पहचान है. जब देश भुखमरी की समस्या से गुजर रहा था, उस समय शास्त्री जी ने अपनी सैलरी लेना बंद कर दिया. अपने ... Read More »

अन्तर्राष्ट्रीय वृद्धः वृद्ध जीवन के उजालों का स्वागत करें

– ललित गर्ग.. एक अक्टूबर को सम्पूर्ण विश्व में अंतरराष्ट्रीय वृद्ध दिवस मनाया जाता है. समाज और नई पीढ़ी को सही दिशा दिखाने और मार्गदर्शन के लिए वरिष्ठ नागरिकों के योगदान को सम्मान देने के लिए इस आयोजन का फैसला संयुक्त राष्ट्र ने 1990 में लिया था. इस दिन पर वरिष्ठ नागरिकों और बुजुर्गाें का सम्मान किया जाता है. वरिष्ठों ... Read More »

दिल को समय से पहले बूढ़ा कर देती है आधी अधूरी नींद

नींद हमेशा ही पूरी और गहरी होनी चाहिए नहीं तो वह हमारे दिल को समय से पहले बूढ़ा कर देती है. एक ताजा अध्ययन के अनुसार पिछले 50 बरस में हमारी औसत नींद में डेढ़ घंटे की कमी आई है. ह्रदय के लिए सबसे खतरनाक कारकों में नींद की कमी पहले नंबर पर है और वह दिल को समय से ... Read More »

वजन कम करने में सहायक है कोको पाउडर

बात चाहे चॉकलेट या आइसक्रीम की हो या फिर चॉकलेट केक की, चॉकलेट के दीवाने आपको हर उम्र में मिलेंगे. लेकिन अपने वजन को लेकर संजीदा लोग चॉकलेट के सेवन को सही नहीं मानते. लेकिन क्या आप जानती हैं कि जिस कोको बीन्स से यह चॉकलेट बनायी जाती है, वह सेहत के लिहाज से काफी लाभदायक है? बहु उपयोगी चीजें ... Read More »

बच्चों को पिलाई अगर एनर्जी ड्रिंक्स तो मोटापे के साथ इस बीमारी का खतरा सबसे ज्यादा

मोटापा आज पूरी दुनिया की सबसे बड़ी समस्या है. खासकर बच्चों में ये समस्या तेजी से बढ़ रही है. विशेषज्ञों का कहना है कि इसके पीछे सबसे बड़ा कारण सॉफ्ट ड्रिंक्स है. बच्चों में मोटापे के साथ साथ दूसरी बीमारियों की भी वजह बन सकता है. बच्चों और युवाओं को कैफीनयुक्त एनर्जी ड्रिंक्स बेचने पर प्रतिबंध लगाने की जरूरत है, ... Read More »

पति को शराब पिलाकर हत्या करने का आरोप

डूंगरपुर. जिले में चार महीने पहले एक व्यक्ति की मौत के मामले में अब उसकी पत्नी ने उसके पति को शराब पिलाकर हत्या करने का आरोप लगाया है. कुआं थाना क्षेत्र के नईबस्ती बडग़ामा निवासी अखम पत्नी स्व. कमा अहारी ने रिपोर्ट देकर बताया है कि 27 मई को उसका पति कमा, बेटी संगीता के साथ मेहमान जा रहे थे. ... Read More »

जानिए पितृपक्ष में क्यों कराया जाता है जानवरों और पक्ष‍ियों को भोजन

पितृपक्ष शुरू हो चुके है और ऐसा माना जाता है कि इस दौरान हमारे पितर धरती पर आकर हमें आशीर्वाद देते हैं.  पितृ पक्ष में पितरों का श्राद्ध करना बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है. हमारे पितृ पशु पक्षियों के माध्यम से हमारे निकट आते हैं और गाय, कुत्ता, कौवा और चींटी के माध्यम से पितृ आहार ग्रहण करते हैं. श्राद्ध ... Read More »

विटामिन डी का सेवन करने से दूर होगा माइग्रेन का दर्द

अगर आप माइग्रेन से परेशान हैं तो चिंता मत करिए. हम आपको आसान सा इलाज बताने जा रहे हैं, जो आपके दर्द को काफी हद तक कम कर देगा. एक नए अध्ययन में ब्रिटेन के शोधकर्ताओं ने दावा किया है कि विटामिन डी से माइग्रेन की छुट्टी कर देगा. सूरज की किरणें विटामिन डी का अच्छा स्रोत हैं. इसलिए, इस ... Read More »

गुरूवार, 27 सितम्बर – 2018 का दिन आपके लिए कैसा रहेगा। आज आपके जीवन में क्या-क्या परिवर्तन हो सकता है, यह जानने के लिए पढ़ें गुरुवार का भविष्यफल

युगाब्ध-5119, विक्रम संवत 2075, राष्ट्रीय शक संवत-1940 सूर्योदय 06.00, सूर्यास्त 06.14, ऋतु -वर्षा अश्विनी कृष्ण पक्ष तृतीया, गुरूवार, 27 सितम्बर – 2018 का दिन आपके लिए कैसा रहेगा. आज आपके जीवन में क्या-क्या परिवर्तन हो सकता है, आज आपके सितारे क्या कहते हैं, यह जानने के लिए पढ़ें गुरुवार का भविष्यफल. मेष राशि :- आज का दिन आपके लिए मिला-जुला ... Read More »

पितृपक्ष 2018: तिथि नहीं याद, तो इस तिथि को करें पितरों का श्राद्ध

तिथि नहीं याद, तो सर्वपितृ अमावस्या को करें श्राद्ध जिनको अपने-अपने पूर्वजों की तिथि पंचांग के अनुसार याद नहीं है, वे सर्वपितृ अमावस्या 8 अक्तूबर को ही श्राद्ध करें. कम से कम तिल जल दान तो अवश्य करें. अपने बुजुर्गों को स्मरण करने के लिए सनातन धर्म में हर महीने की अमावस्या तिथि है और 15 या 16 दिन चलने ... Read More »

श्राद्ध करने वाले मनुष्य को होती है विविध शुभ लोकों और पूर्ण लक्ष्मी की प्राप्ति

पितरों के लिए श्रद्धा एवं कृतज्ञता प्रकट करने वाले को कोई निमित्त बनाना पड़ता है. यह निमित्त है श्राद्ध. पितरों के लिए कृतज्ञता के इन भावों को स्थिर रखना हमारी संस्कृति की महानता को प्रकट करता है. देवस्मृति के अनुसार श्राद्ध करने की इच्छा करने वाला व्यक्ति परम सौभाग्य पाता है. श्रद्धा से किए श्राद्ध से पितर प्रसन्न होते हैं और ... Read More »

रोजाना 5 ग्राम से ज्यादा नमक खाना हो सकता है नुकसानदायक

पब्लिक हेल्थ फाउंडेशन ऑफ इंडिया (पीएचएफआई) द्वारा कराए गए अध्ययन में पाया गया है कि वयस्क भारतीयों में ज्यादा नमक खाने की आदत है, जो डब्ल्यूएचओ द्वारा निर्धारित मात्रा से ज्यादा है.  अध्ययन में पाया गया कि दिल्ली और हरियाणा में नमक का सेवन प्रतिदिन 9.5 ग्राम और आंध्र प्रदेश में प्रतिदिन 10.4 ग्राम था. चिकित्सकों का कहना है कि ... Read More »

ये चीजें खूबसूरत बालों की हसरत पूरी करने में करेंगी मदद

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर के साथ-साथ बालों की भी दुर्गति हो जाती है. काफी लोग इस समस्या से निपटने के लिए तेल और शैंपू बदलते हैं और खानपान पर ध्यान नहीं देते हैं. मगर इनके साथ-साथ बालों को स्वस्थ रखने के लिए हेल्दी डाइट लेना भी बहुत जरूरी है. ऐसे में बालों को स्‍वस्‍थ और मजबूत बनाने ... Read More »

पितृ पक्ष 2018: श्राद्घ करते हुए इन बातों का रखें खास ख्याल

पितृ पक्ष में श्राद्घ करने से पितरों का आर्शिवाद प्राप्त होता है. ये एक विशेष पूजन विधि है जिसमें कुछ बातों का ध्यान रखना आवश्यक है. कौन सी हैं वे बातें जानें पंडित दीपक पांडे से.  विशेष बातें  श्राद्घ पितरों की संतुष्टी आैर प्रसन्नता के लिए किया जाने वाला विशेष पूजन है. इसके दौरान इन 15 बातों का ध्यान रखेंगे ... Read More »

स्तनपान से दिमाग मजबूत होता है शिशु का

मां का दूध यूं तो सभी बच्चों के लिए अच्छा है, लेकिन समय से पूर्व बच्चों के लिए तो यह किसी वरदान से कम नहीं है. एक शोध में पाया गया है कि समय से पहले पैदा हुए जिन बच्चों को मां का दूध पिलाया गया, उनका दिमाग अन्य की तुलना में ज्यादा बेहतर ढंग से विकसित हुआ. अध्ययन के ... Read More »

नसबंदी कराने वाले पुरुषों को मिलेगा मोबाइल

बांसवाड़ा. बढ़ती हुई जनसंख्या पर अंकुश लगाने के लिए सरकार कई तरह की योजनाएं चला रही है और प्रोत्साहन दे रही है, फिर भी हम अब तक फिसड्डी है. टारगेट के मुकाबले अब तक नसबंदी के 10.51 फीसदी ही नसबंदी करवा पाए है, जबकि पुरुष नसबंदी का आंकड़ा सबसे कम है. हालांकिपिछले सालों के मुकाबले इस पर पुरुष नसबंदी सबसे ... Read More »

सेहत का खजाना है किचन का ये मसाला

भारत के लगभग हर घर में खाना बनाने के लिए दालचीनी का प्रयोग अच्छे स्वाद और सुगंध के लिए किया जाता है. दालचीनी का पौधा जितना छोटा है इसके गुण उतने ही बड़े हैं. दालचीनी की सूखी पत्तियां तथा छाल को मसालों के रूप में प्रयोग किया जाता है. इसकी छाल थोड़ी मोटी, चिकनी तथा हल्के भूरे रंग की होती ... Read More »

फैशन शो में दिखे जिंदादिली और सौंदर्यबोध के रंग

उदयपुर. फैशन और ग्लैमर की चकाचौंध के बीच जब कुछ डाक्टर दम्पती ने रैम्प पर अपनी अदाओं के जलवे बिखेरे तो तालियों की गडग़ड़ाहट से माहौल खुशनुमा हो गया. डाक्टर दम्पती का संदेश यही था कि पेशा कोई भी हो, फिटनेस और खूबसूरती के प्रति संजीदा रह कर जीवन के हर पल का आनंद लिया जा सकता है और उसमें ... Read More »

कॉन्टेक्ट लेंस पहनने वाले हो जाए सावधान, संक्रमण से हो सकता है अंधापन

ब्रिटेन में कॉन्टेक्ट लेंस पहनने वालों की आंखों में संक्रमण पाया गया. यह संक्रमण रोका जा सकता है लेकिन इससे व्यक्ति अंधेपन का शिकार भी हो सकता है. ब्रिटिश जर्नल ऑफ ऑप्थालमोलॉजी में प्रकाशित शोधपत्र के मुताबिक ऐसे लोग जिनकी आंखों में संक्रमण है और वे पुन: उपयोग होने वाले कॉन्टेक्ट लेंस पहनते हैं, तो ऐसी संभावना है कि ऐसे ... Read More »

Daughter’s Day 2018: क्यों पापा की ज्यादा लाडली होती हैं बेटियां

Daughter’s Day 2018: वैसे तो माता-पिता अपने सभी बच्चों को एक समान प्यार देते हैं. लेकिन पिता और बेटी की बॉन्डिंग और ट्यूनिंग कुछ अलग ही होती है. इस रिश्ते की मिठास घर की रौनक को कई गुना बढ़ा देती है. जब कोई पुरुष बेटी का पिता बनता है तो उसके स्वभाव में कई बदलाव देखने को मिलते हैं. वह ... Read More »

नए फुटवियर के कारण होने वाले दर्द और परेशानी से ऐसे पाएं छुटकारा

फैशनेबल दिखना, नए-नए ट्रेंड को अपनाना और अपनी पसंद की चीजें पहनना तो हर किसी को भाता है. पर इनसे होने वाले साइड इफेक्ट्स भी कम नहीं हैं. कभी किसी ड्रेस की फिटिंग परेशान करने लगती है तो कभी कान के बुंदों की वजह से त्वचा में इन्फेक्शन हो जाता है. ठीक ऐसे ही नया फुटवियर अपने साथ हमेशा दर्द ... Read More »

हाई बीपी के ये 4 लक्षण आप भी तो नहीं कर रहे नजरअंदाज

हाई ब्‍लड प्रेशर के लक्षणों को समझना मुश्‍किल होता है, क्‍योंकि यह तभी उभर कर पूरी तरह सामने आते हैं जब स्‍थिति गंभीर हो जाती है. मगर आप कुछ बातों के आधार पर अपनी सेहत का ध्‍यान रख सकते हैं. यह संकेत आपको बता देंगे कि आने वाले समय में आपको इस गंभीर बीमारी का खतरा तो नहीं है. ब्रिटेन ... Read More »

मौसम बदलते समय संक्रमणों से बचाती है हवन सामग्री

हवन सामग्री का प्रयोग वातावरण को शुद्ध करता है. चिकित्सकीय दृष्टिकोण से माना जाता है कि यह अनेक प्रकार के हानिकारक जीवाणुओं और विषाणुओं से हमें बचाती है. बशर्ते इस हवन सामाग्री में मिश्रित जड़ी-बूटियां शुद्ध हों और सही अनुपात में हों. यह बात गुरुवार को राजभवन आयुर्वेदिक चिकित्सालय के प्रभारी चिकित्साधिकारी वैद्य शिव शंकर त्रिपाठी ने बताईं. प्रभारी चिकित्साधिकारी ... Read More »

डिनर में बनाकर खाएं Soya Gravy Chaap

रात में जब घर में कोई अचानक से मेहमान आ जाए तो उनके लिए डिनर में कुछ बढ़िया बनाने की चिंता लग जाती है. राजमा, चने या पनीर से बनी किसी भी सब्जी को बनने में काफी समय लग जाता है. ऐसे में आप उस समय ग्रेवी सोया चाप बना सकते हैं जो जल्दी भी बन जाएगी और सभी को बहुत ... Read More »

क्‍या आपके फ्रिज में से भी आती है भयंकर बदबू तो दूर करने के है यह आसान उपाय

फ्रिज का इस्तेमाल हर घर में किया जाता है. सर्दी हो या गर्मी हर मौसम में खाने को अलावा किचन का दूसरी सामान भी इसमें रखा जाता है. फ्रिज का इस्तेमाल खाने को खराब होने से बचाने के लिए किया जाता है. कई बार रैफ्रिजरेटर का तापमान बिल्कुल ठीक होता है लेकिन फिर भी खाने वाली चीजे खराब हो जाती ... Read More »

हार्ट अटैक से पहले महिलाओं में दिखते हैं ये लक्षण

हार्ट अटैक सिर्फ पुरुषों को ही नहीं महिलाओं को भी हो सकता है. इसके कुछ खास लक्षण होते हैं जिनकी अनदेखी करना ठीक नहीं है. आइए जानें ऐसे ही लक्षणों के बारे में. ज्यादातर लोग सोचते हैं कि हार्ट अटैक सिर्फ पुरुषों को होता है महिलाओं को नहीं लेकिन आजकल की बदलती लाइफस्टाइल के दौरान हार्ट अटैक की समस्या किसी ... Read More »

एलर्जी: सही उपचार से ही मिलेगा आराम पढ़ें घरेलू और आयुर्वेदिक उपचार

एलर्जी की समस्या किसी भी उम्र में हो सकती है. कई बार बच्चों में उम्र के साथ एलर्जी का असर कम हो जाता है तो कई बार बड़े होने पर ही एलर्जी के लक्षण सामने आते हैं. एलर्जी की पहचान शुरुआत में ही कर लेना, कई समस्याओं से बचा सकता है. एलर्जी या दूसरे शब्दों में कहें तो बाहरी तत्वों ... Read More »

गलत तरीकों से बैठना सेहत के लिए खतरनाक

दफ्तर में कामकाज के दौरान गलत मुद्रा में लगातार चार-पांच घंटे तक बैठे रहने से कमर दर्द की शिकायत हो सकती है. बैठे रहना संभवत: नया धूम्रपान है और पीठ दर्द नवीनतम जीवनशैली का विकार है . बैठने की मुद्रा और शारीरिक गतिविधि पर पर्याप्त ध्यान देना आवश्यक है. हार्ट केयर फाउंडेशन ऑफ इंडिया (एचसीएफआई) के अध्यक्ष डॉ. के.के. अग्रवाल ... Read More »

मोबाइल के अधिक इस्तेमाल से हो सकती हैं कई खतरनाक बीमारियां

लंबे समय तक मोबाइल फोन के इस्तेमाल से और उसकी रेडिएशन से कई तरह की खतरनाक बीमारियां होती हैं, ऐसी स्टडी कई बार सामने आई है. लेकिन आईसीएमआर की ये नई स्टडी आपको चौंका देगी. जी हां, आईसीएमआर और एम्स मिलकर मोबाइल फोन इस्तेमाल के नुकसान पर रिसर्च कर रहे हैं. इस रिसर्च के शुरुआती फेज में ये पता चला है कि ... Read More »

निशा पूनिया ने जीती मिसेज इंडिया अर्थ मिस कैटवॉक-2018 प्रतियोगिता

फरीदाबाद, 17 सितम्बर (उदयपुर किरण). बल्लभगढ़ की रहने वाली निशा पूनिया ने मिसेज इंडिया अर्थ मिस कैटवॉक-2018 प्रतियोगिता का पुरस्कार जीतकर पूरे क्षेत्र का नाम रोशन किया है. निशा को उनकी इस उपलब्धि पर स्थानीय भाजपा विधायक पं. मूलचंद शर्मा सहित शहर के गणमान्य लोगों ने बधाई देते हुए उनके उज्ज्वल भविष्य की कामना की है. रविवार को दिल्ली में ... Read More »

पोहा है सेहतमंद नाश्ता

वजन घटाने की चाह हो या फिट रहने की कोशिश. इस काम में आपकी मदद कर सकता है विशुद्ध देसी नाश्ता पोहा. यह न सिर्फ आपको फिट रहने में मदद करता है, बल्कि इससे वजन कम करने में भी मदद मिलती है. हर घर में अक्सर बनने वाला यह नाश्ता कार्बोहाईड्रेट का अच्छा स्रोत है. इसमें आयरन भी होता है ... Read More »

शहद में मिलावट है या नहीं, अब घर बैठे कर सकते हैं जांच

शहद सेहत के लिए रामबाण माना जाता है. शहद के औषधीय गुणों के चलते इसका सेवन बहुत आम बात है. वहीं, शहद अपनी शुद्धता खो रहा है, क्योंकि इसमें मिलावट बढ़ गई है. फूड सेफ्टी की सबसे बड़ी बॉडी FSSAI का मानना है कि शहद में मिलावट हो रही है. मिलावटखोरी के धंधे को देखते हुए FSSAI ने बाजार में ... Read More »

पाचन क्रिया दुरुस्त रखता है चेरी

लाल रंग का दिखने वाला फल चेरी गुणों की खान हैं. यह सेहत के लिए लाभकारी होता हैं, इसलिए हर रोज चेरी का प्रयोग करना चाहिए. चेरी में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन ए, बी और सी, बीटा कैरोटीन, कैल्शियम, लोहा, पोटेशियम, फॉस्फोरस जैसे तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो हमारे स्वास्थ्य को कई सारे रोगों से लड़ने में मदद करते ... Read More »

दिल की सेहत के लिए अच्छा है फुल क्रीम दूध

अगर आप यह सोचते हैं कि कम फैट वाला दूध ही आपके दिल को संभालता है तो आप अपनी सोच बदल लें. एक नए अध्ययन में शोधकर्ताओं ने दावा किया है कि फुल क्रीम वाला दूध दिल के लिए अच्छा रहता है. कनाडा के मैकमास्टर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने 21 देशों के 35 से 70 वर्ष के बीच के 136,384 ... Read More »

हिन्दी दिवस 2018: इस वजह से 14 सितंबर को मनाया जाता है हिन्दी दिवस

हिन्दी दिवस प्रत्येक वर्ष 14 सितम्बर को मनाया जाता है. पहली बार 1953 में हिन्दी दिवस मनाया गया था. 14 सितंबर 1949 में सबसे पहले हिंदी को राजभाषा का दर्जा मिला था. तब से हर साल इस दिन हिंदी दिवस के तौर पर मनाया जाता है. साल 1947 में जब अंग्रेजी हुकूमत से भारत आजाद हुआ तो देश के सामने ... Read More »

दोस्तों को ये मैसेज भेजकर बढ़ाएं हिन्दी के प्रति सम्मान

14 सितंबर 1949 को संविधान सभा में एकमत के साथ हिन्दी को राजभाषा घोषित कर दिया गया. इसके बाद हर साल इसी दिन को हिन्दी दिवस के रूप में मनाया जाने लगा. हिन्दी के लिए हर हिन्दीभाषी के मन में सम्मान और प्यार होना चाहिए. एक सर्वे के मुताबिक हिन्दी दुनिया भर में दूसरी सबसे ज्यादा बोली जाने वाली भाषा ... Read More »

अपनी राष्ट्रभाषा हिन्दी का सम्मान करें

– तेजबहादुर सिंह भुवाल.. ———————– भारत देश में आजादी के बाद हिन्दी भाषा को संविधान द्वारा मान्यता प्राप्त होने पर पूरे राष्ट्र में हिन्दी के महत्व व हिन्दी के महत्व को समझने एवं हिन्दी के प्रति जागरूकता पैदा करना के लिए हिन्दी दिवस के रूप में प्रतिवर्ष 14 सितम्बर को मनाया जाता है. हिन्दी नाम फारसी शब्द हिन्द से बना ... Read More »

चतुर्थी पर ऐसे हुआ गौरीपुत्र गणपति का जन्म

एक बार माता पार्वती को यह अनुभव हुआ कि उऩको भी अपना गण बनाना चाहिए. सखियों ने भी उनसे अनुरोध किया कि द्वार पर हमेशा शिव के गण होते हैं. आपको अपने गण नियुक्त करने चाहिएं. इससे स्त्री के मान-मर्यादा की भी रक्षा होगी. पार्वती जी को यह विचार अच्छा लगा. एक बार वह स्नान कर रहीं थीं तो उन्होंने ... Read More »

भगवान गणेश की सवारी ऐसे बना गजमुख

असुरों का राजा गजमुख सभी देवी-देवताओं को अपने वश में करना चाहता था. इसके लिए वह भगवान शिव से वरदान पाने के लिए अपना राज्य छोड़कर रात दिन तपस्या में लीन हो गया. कई वर्ष बीत गए, भगवान शिव उसके तप को देख प्रसन्न हुए और उसके सामने प्रकट हो गए. भगवान शिव ने उसे दैवीय शक्तियां प्रदान की, जिससे ... Read More »

स्किन के हिसाब से चुनें सही मॉइश्चराइज़र

अक्सर ऐसा होता है कि हमारे हाथों में जो भी मॉइश्चराइजर आता है, हम उसे ही यूज कर लेते हैं. जिसकी वजह से स्किन पर ब्लेमिशेज, पिंपल्स जैसी प्रॉब्लम्स हो जाती हैं. हेल्दी स्किन के लिए मॉइश्चराइजर एक बेसिक जरूरत है, इसलिए जरूरी है कि यह हमारी स्किन के अकॉर्डिंग ही हो. ऑयली स्किन है तो रहें केयरफुल ऑयली स्किन ... Read More »

कुछ इस तरह लगाएं काजल

काजल लड़कियों का पसंदीदा होता है लेकिन इसे लगाना भी एक आर्ट है. कई बार यह फैल जाता है तो कई बार यूट्यूब ट्यूटोरियल्स देखने के बाद भी समझ नहीं आता कि एक बार में परफेक्ट काजल कैसे लगाया जाए. ऐसे में काजल लगाने के ये 3 तरीके शायद आपके काम आ जाएं, जानते हैं इनके बारे में. सवाल: काजल ... Read More »

विश्व धरोहर सूची में शामिल ये पार्क है वाइल्ड लाइफ को जानने के लिए बेस्ट जगह

मानस टाइगर रिजर्व यानी मानस राष्ट्रीय उद्यान असम में स्‍थ‍ित‍ है. इसे भी यूनेस्को की विश्व धरोहरों में शामिल किया गया है. यह जगह बाघ, एक सींग वाले गैंडे और बारहसिंघा के खासतौर से जानी जाती है. विश्व धरोहर के अलावा ये जगह प्रोजेक्ट टाइगर रिजर्व, बायोस्फियर रिजर्व और हाथी रिजर्व के लिए भी मशहूर है. हिमालय की तलहटी में ... Read More »

घर में बने इन बॉडी स्क्रब से पाएं सॉफ्ट एंड शाइनी स्किन

स्किन के डेड सेल्स यानी मृत कोशिकाओं को निकालने के लिए स्क्रबिंग से बेहतर दूसरा कोई उपाय नहीं. यहां दिए गए तीन तरह के बॉडी स्क्रब्स को आप आसान से घर में बना सकती हैं जो आपकी स्किन को बनाएं स्मूद और रिंकल-फ्री. अल्ट्रा-मॉयस्चराइजिंग स्क्रब ब्राउन शुगर +ओट्स ब्राउन शुगर में रिंकल-फाइटिंग ग्लाइकोलिक एसिड मौज़ूद होता है, जो स्किन को ... Read More »

केला ही नहीं, इसके छिलके में भी हैं बड़े गुण

केला हरा और पका दोनों ही खाने में इस्‍तेमाल होता है. एक सब्‍जी हो जाता है तो दूसरा फल. मगर क्‍या आप जानते हैं कि केले का छिलका भी फल की तरह ही गुणों की खान होता है. केले के छिलके में भारी मात्रा में न्यूट्रीयंट्स होते हैं, साथ ही यह वजन कम करने में भी मददगार होते हैं. इसमें जरूरतमंद ... Read More »

ब्रिटिश प्रधानमंत्री बोलीं मुझसे ले सकते हैं डांसिंग टिप्स

ब्रिटिश प्रधानमंत्री थेरेसा मे ने पिछले दिनों दक्षिण अफ्रीका के केपटाउन में स्कूली बच्चों के साथ डांस किया था, तो उनका वीडियो सोशल मीडिया पर काफी चर्चित हुआ था. उनके इस वीडियो को अलग-अलग प्लेटफॉर्म पर छह लाख से ज्यादा बार देखा जा चुका है. अब एक बार फिर उनकी डांसिंग चर्चा में है. दरअसल, ब्रिटेन का रियलिटी डांस शो ... Read More »

काली मिर्च का सेवन करे एक साथ कई बीमारियों का खात्मा

आपकी रसोई में हमेशा मौजूद रहने वाली काली मिर्च सिर्फ मसालों को हिस्सा नहीं है, इसके औषधीय गुण भी हैं. अगर सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ काली मिर्च का सेवन किया जाए तो ये हमारे शरीर को बहुत सारे फायदे पहुंचा सकती है. आयुर्वेद में बताया गया है कि सुबह गर्म पानी के साथ कालीमिर्च का सेवन करने ... Read More »

वायरल फीवर से निपटना होगा आसान

मौसम बदल रहा है. कभी बादल आ जाते हैं और अचानक बारिश होने लगती है, तो कभी धूप निकल आती है और गर्मी बढ़ जाती है. ऐसे मौसम में वायरल बुखार होने का खतरा सबसे ज्यादा होता है. यूं तो एक बार बुखार की चपेट में आने पर डॉक्टर के पास जाना ही पड़ता है. मगर आज हम आपको कुछ ... Read More »

मिस यूनिवर्स-1995 चेल्सी स्मिथ के निधन पर सुष्मिता ने जताया शोक

मुंबई, 9 सितंबर (उदयपुर किरण). भारतीय फिल्म अभिनेत्री सुष्मिता सेन ने रविवार को मिस यूनिवर्स-1995 चेल्सी स्मिथ के निधन पर शोक जताया. लिवर कैंसर के कारण शनिवार को स्मिथ का निधन हो गया. वह 43 साल की थीं. सुष्मिता ने ट्वीट किया, मुझे उनकी मुस्कान और उनका परिपक्व व्यक्तित्व बेहद पसंद था. मेरी प्यारी दोस्त की आत्मा को शांति मिले. ... Read More »

टोरंटो में लैंगिक समानता रैली में शामिल हुईं नंदिता दास

टोरंटो, 9 सितम्बर (उदयपुर किरण). दुनिया भर की कई शख्सियतों के साथ अभिनेत्री नंदिता दास ने भी टोरंटो अंतर्राष्ट्रीय फिल्म महोत्सव (टीआईएफएफ) में एक रैली के दौरान शोबिज में लैंगिक समानता के लिए आवाज उठाई. फिल्म निर्देशिका गीना डेविस और ऑस्कर विजेता निर्माता कैथी शुलमैन सहित कई लोगों ने शनिवार को लैंगिक समानता पर बात की. यह हार्वे वींस्टीन के ... Read More »

भावना जैन ने पहना ‘मिस टीन अर्थ फायर’ का ताज

नई दिल्ली, 7 सितम्बर (उदयपुर किरण). दक्षिण अमेरिका में इक्वाडोर के मिलागोस में हुई ‘मिस टीन अर्थ’ सौंदर्य प्रतियोगिता में भावना जैन ने मिस टीन अर्थ फायर 2018 का खिताब जीत लिया है. भावना अब ग्लोबल वार्मिग, सोलर एनर्जी, इलेक्ट्रिक संसाधनों के प्रभावी इस्तेमाल और माहौल में गर्मी फैलाने वाले गैजेट्स के संबंध में जागरूकता फैलाने के लिए टीनएज एंबेसेडर ... Read More »

सहजन को यूं ही नहीं कहते हैं सबसे पोषक आहार, क्‍लिक कर जानिए वजह

सहजन का नाम अगर आपने नहीं सुना है, तो ड्रमस्‍टिक जरूर सुना होगा. मगर हममें से कितने लोग इसे पसंद से खाते हैं, शायद 5 से 10%. यहां हम आंकड़ों की बात नहीं कर रहे हैं. आपने अक्‍सर जिस चीज को देखकर मुंह बनाया है, उसमें मौजूद पोषण के बारे में आप कितना जानते हैंॽ जब भी खाने की बात ... Read More »

सोया मिल्‍क के इतने फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप

सोया के गुणों से हममें से ज्‍यादातर लोग परिचित होंगे. इसमें मौजूद पोषक तत्‍व कई समस्‍याओं को दूर करते हैं. सोयाबीन को अच्छी तरह पीसकर दूध में मिलाकर सोया मिल्क तैयार होता है. इसमें शहद मिलाकर पीने से वजन तेजी से कम होता है. इसमें शाहद डालकर गाढ़ा होने तक पकाएं और गुनगुना करके पीएं. सोया मिल्क में सोडियम, पोटाशियम, ... Read More »

पढ़ें शिक्षक दिवस से जुड़ी ये 20 बातें

डॉक्टर सर्वपल्ली राधाकृष्णन के जन्मदिन को 1962 से शिक्षक दिवस के रूप में मनाया जाता है. उन्होंने अपने छात्रों से जन्मदिन को शिक्षक दिवस के रूप में मनाने की इच्छा जताई थी. यहां पढ़ें शिक्षक दिवस से जुड़ी ये 20 बातें: 1. 1962 में देश के राष्ट्रपति बने डॉक्टर राधाकृष्णन एक महान शिक्षाविद् और शिक्षक के रूप में दुनियाभर में ... Read More »

वर्कआउट से पहले खाने चाहिए ये 5 फूड

हर साल 1 सितंबर से 7 सितंबर तक नेशनल न्यूट्रिशन वीक मनाया जाता है. इसका मुख्य उद्देश्य अच्छी सेहत के लिए सही खान-पान के बारे में लोगों को जागरुक करना है.  बात की जाए वर्काउट की तो वर्कआउट करने से पहले सही खान-पान के बारे में भी पता होना चाहिए. खासतौर पर एक्सरसाइज से पहले पोषक तत्वों वाली चीजें खानी चाहिए ... Read More »

चाहिए जिम का डबल फायदा तो डाइट में शामिल करें ये 3 चीजें

फिट बॉडी हर किसी की चाहत होती है. इस मामले में अब तो साधारण महिलाएं भी काफी सजग हो गई हैं. वजन नियंत्रित रखने के लिए वह जिम में खूब पसीना बहाती हैं. मगर क्‍या आप जानती हैं कि सिर्फ जिम जाने से आप फिट नहीं हो सकती हैं. इसके साथ-साथ एक अच्छी डाइट को फॉलो करना भी बेहद जरूरी ... Read More »

बढ़ते वजन के कारण बच्चों को हो सकता है अस्थमा

शुरुआती तीन वर्षो में बच्चे के विकास से उसके फेफड़ों के विकास पर असर करता है और 10 साल की आयु में दमा का खतरा बढ़ जाता है. एक शोध में पता चला है. हालिया शोध के अनुसार, जीवन के शुरुआती वर्षो में अत्यधिक वजन बढ़ने से शिशुओं को लोवर लंग फंक्शन और बचपन के अस्थमा के खतरे को बढ़ सकता है. ... Read More »

अगर आप लंबे समय तक बैठकर करते हैं काम तो हो जाएं चौकन्ने

अगर आप लंबे समय तक बैठकर काम करते रहते हैं, कोई ब्रेक नहीं लेते तो इससे आपको स्वास्थ्य संबंधी बहुत सी दिक्कतें हो सकती हैं. वैज्ञानिकों ने यह जानकारी दी है. लगातार बैठे रहने को कम करने के लिए सर्वाधिक प्रभावी और व्यावहारिक तरीका क्या हो सकता है, इस पर अभी और अध्ययन किए जाने की जरूरत है. अमेरिका में ... Read More »

फैशन ब्रांड कैडिनी की ब्रांड एम्बेसेडर बनीं नर्गिस फाखरी

नई दिल्ली, 4 सितम्बर (उदयपुर किरण). फिल्म अभिनेत्री नर्गिस फाखरी इटली के प्रमुख फैशन ब्रांड कैडिनी की ब्रांड एम्बेसेडर बन गई हैं. कैडिनी कलेक्शन में इटालियन शैली दिखती है और कम्पनी ने कहा है कि इतालवी लुक लिए हुए फाखरी इस ब्रांड के विज्ञापनों के साथ पूरा न्याय कर सकेंगी. कैडिनी दुनिया भर के 40 देशों में विस्तार ले चुका ... Read More »

फिटनेस के लिए पारंपरिक पहनावे में जुटी महिलाएं

गाजियाबाद, 3 सितम्बर (उदयपुर किरण). बजाज इलेक्ट्रिक्स और कलर्स ने सोमवार को यहां इंदिरापुरम पिंकथॉन में महिलाओं के लिए ट्रेडिशनल वियर साइकिल रैली निकाली गई. 5 किमी की इस विशेष पारंपरिक पहनावे वाली साइकिल रैली का आयोजन महिलाओं को फिटनेस के प्रति जागरूक बनाने के मकसद से किया गया. 100 से ज्यादा महिलाएं पारंपरिक पोशाकों में इस साइकिल रैली में ... Read More »

श्रीकृष्ण जन्माष्टमी पर अपनों को भेजें ये खास संदेश

जन्माष्टमी के दिन सभी कृष्ण भक्त व्रत रखते हैं और कान्हा की पूरे विधि-विधान से पूजा करते हैं. इस दिन कई जगहों पर दही हांडी का खेल होता हैं तो कई जगह भगवान कृष्ण को माखन से नहलाया जाता है. इस दिन को और भी खास बनाने के लिए यहां जन्माष्टमी के मैजेस दिए गए हैं, जिन्हें आप भेजकर अपनों ... Read More »

इस फेस्टिव सीजन में ऐसे लगाएं खूबसूरत आलटा

महिलाएं अक्‍सर शुभ कार्यों, त्‍योहारों के समय में पैरों में आलता लगाती हैं. हर तीज-त्‍योहार पर लगाएं जानें वाले इस आलता से जहां आपके पैरों की खूबसूरती बढ़ जाती है ठीक उसी प्रकार यह आपके स्वास्थय के लिए भी काफी लाभदायक माना जाता है. आलता लाल रंग का लिक्विड होता जिसे महिलाएं अपनी ऐडियां भरती हैं. इसे सुहाग की निशानी माना ... Read More »

जन्माष्टमी पर करें राशि अनुसार भगवान श्रीकृष्ण का पूजन

भगवान श्रीकृष्ण के जन्मोत्व को मनाने के लिए कई दिनों से तैयारियां चल रही हैं. पकवान बनाने हों या बाल गोपाल की झांकी सजानी हो, सारा घर तैयारियों में जुटा हुआ है. जन्माष्टमी पर भगवान की पूजा और भोग लगाने का भी विशेष महत्व है. इस दिन भगवान श्रीकृष्ण का पूजन विधि-विधानपूर्वक करना चाहिए. भगवान श्रीकृष्ण जन्म-उत्सव भादौ कृष्ण पक्ष ... Read More »

वजन घटाने के लिए खूब खाइए गोलगप्पे

गोलगप्पे का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ गया होगा. मगर अक्सर इसे खाने वालों को सेहत के प्रति लापरवाह या चटोरा कहा जाता है. अब अगर कोई आपको यह सब सुनाए तो उसे गोलगप्पे की खासियतें बता सकते हैं. आज हम आपको पानीपुरी खाने के फायदे बताने जा रहे हैं. सबसे बड़ी बात तो यह है कि आपकी ... Read More »

ये बारबर हेयर कटिंग के लिए ग्राइंडर मशीन का इस्तेमाल करता है

बीजिंग. चीन के गॉन्झोऊ शहर में एक बारबर ग्राहकों की हेयर कटिंग के लिए ग्राइंडर मशीन का इस्तेमाल करता है. मशीन को पकड़ने के लिए वह हैंडलिंग टूल्स का इस्तेमाल करता है. हेयर कटिंग के लिए बारबर ने करीब 10 साल ट्रेनिंग ली है. यहां आने वाले एक ग्राहक ने बताया, ‘इसका अनुभव डरावना था. लेकिन इससे समय की बचत ... Read More »

ऑर्मस्ट्रांग के बेटों ने ‘फर्स्ट मैन’ का बचाव किया

लॉस एंजेलिस, 1 सितंबर (उदयपुर किरण). चांद पर पहला कदम रखने वाले नील आर्मस्ट्रांग के बेटों और फ्रेंच-अमेरिकी निर्देशक डैमियन चैजले ने फिल्म ‘फर्स्ट मैन’ में झंडा गाड़ने का दृश्य न होने का बचाव किया है. फिल्म की कहानी 1969 में मानव के चांद पर उतरने के बारे में है. वेबसाइट ‘वेराइटी डॉट कॉम’ के मुताबिक, फिल्म से झंडा गाड़ने ... Read More »

कहीं लिपस्टिक लगाने के इन फायदों से अंजान तो नहीं आप?

सावन के साथ ही शुरू हो गया है त्योहारों का मौसम. तीज की तैयरारियां भी होने लगी हैं जोर-शोर से. उत्सव के इस माहौल में बनना-संवरना तो बनता है. मेकअप लाइट हो या डार्क, उसका इसेंशियल पार्ट है लिपस्टिक. मेकअप एक्सपर्ट्स के मुताबिक लिपस्टिक सिर्फ खूबसूरत दिखने में ही मदद नहीं करती बल्कि इसके कई दूसरे फायदे भी हैं. लिपस्टिक ... Read More »

किचन में मौजूद इन 5 चीज़ों की मदद से दूर करें ब्लैकहेड्स की प्रॉब्लम

ब्लैकहेड्स की प्रॉब्लम बहुत ही कॉमन है और मानसून सीज़न में ये कुछ ज्यादा ही बढ़ जाती है. पोर्स में जमी गंदगी की वजह से चेहरे पर काले या पीले रंग के उभार नज़र आने लगते हैं जो बेशक आपकी खूबसूरती को कम करते हैं. इसके अलावा धूल, मिट्टी, पॉल्यूशन और ऑयली स्किन भी ब्लैकहैड्स की वजह हो सकते हैं. ... Read More »

स्पेन के 99 वर्ष पुराने ब्रैंड के सात लेयर वाले कोट की नेट पर चर्चा

स्पेनिश के 99 वर्ष पुराने फैशन ब्रैंड बलेन्शिया ने मार्च में पेरिस फैशन वीक में 7 लेयर वाला कोट प्रदर्शित किया था. हाल ही बलेन्शिया ने उस कोट की कीमत (6 लाख रुपए से अधिक) सार्वजनिक की. वही कोट पहने एक मॉडल का फोटो यूके की स्टाइल ब्लॉगर चार्लोट इलिज ने ट्विटर पर शेयर किया तो वह दुनिया की कई ... Read More »

नुकसान भी कर सकती है सनस्क्रीन

गर्मियों में सनस्क्रीन सूरज की हानिकारक किरणों से बचने के लिए लगाना जरूरी होता है, लेकिन हमेशा त्वचा के अनुकूल सनस्क्रीन ही लगाएं. सनस्क्रीन खरीदने से पहले हमें कुछ बातें ध्यान रखनी चाहिए. आइए जानते हैं कुछ बातें 1. अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो जेल या स्प्रे में उपलब्ध सनस्क्रीन खरीदकर लगाएं, इससे आपकी त्वचा ज्यादा तैलीय नहीं दिखेगी ... Read More »

शराब पीने का कोई सुरक्षित स्तर नहीं है

मदिरापान का कोई सुरक्षित स्तर नहीं होता है..जी हां वर्ष 2016 में दुनियाभर में शराब पीने से करीब 30 लाख लोगों की मौत होने का दावा करने वाले एक नए अध्ययन में यह पाया गया है. पत्रिका ‘लान्सेट’ में प्रकाशित अध्ययन में 195 देशों और क्षेत्रों में शराब के उपयोग और उससे स्वास्थ्य पर पड़ने वाले असर का आकलन किया गया. ... Read More »

कम नींद लेने से पुरुषों में दिल का दौरा पड़ने का खतरा दोगुना होता है

अगर आप रात में कम नींद लेते हैं तो यह आपके लिए खतरे की घंटी हो सकती है. पांच घंटे से कम समय के लिए सोने वाले अधेड़ उम्र के पुरूषों में दिल का दौरा पड़ने या आघात होने का खतरा दोगुना बढ़ जाता है. पहले के अध्ययन में इस बात के स्पष्ट सबूत नहीं थे कि क्या कम नींद ... Read More »

कोयले पर खाना पकाने से बढ़ सकता है हृदय संबंधी बीमारियों से मौत का खतरा

भोजन पकाने के लिए लंबे समय तक कोयला, लकड़ी या चारकोल के इस्तेमाल के कारण हृदय संबंधी बीमारियों से मौत का खतरा बढ़ सकता है. एक नए अध्ययन में इस बात का पता चला है. ब्रिटेन के ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के डेरिक बेनेट ने कहा, ‘‘हमारे अध्ययन में यह सुझाव दिया गया है कि जो लोग खाना पकाने के लिए ठोस ईंधन का इस्तेमाल करते ... Read More »

पढ़ाई के लिए विदेश जा रहे हैं तो इन बातों का रखें ध्यान

अगर आप उच्च शिक्षा के लिए विदेश जाना चाहते हैं तो कुछ बातों का ध्यान रखें इससे देश के बाहर पढ़ना और भी आसान हो जाएगा. हर साल भारत से लाखों की संख्या में छात्र विदेशों में पढने जाते हैं. जिनमें से ज्यादातर वो छात्र होते हैं जो उच्च शिक्षा के लिए जाते हैं. वहीं विदेश में पढ़ाई के लिए ... Read More »

पन्द्रवही शताब्दी में बना था पशुपतिनाथ मंदिर

नेपाल की राजधानी काठमाण्डू स्थित विश्व प्रसिद्ध पशुपतिनाथ मंदिर का हिंदु धर्म में एक अहम स्थान है. पशुपतिनाथ मंदिर के विषय में माना जाता है कि यह वेद लिखे जाने से पहले ही स्थापित हो गया था. इस मंदिर का निर्माण सुपुष्पा देवा, लिच्चावी के राजा ने पन्द्रवही शताब्दी में करवाया था. पशुपतिनाथ मंदिर वागमती नदी के तट पर स्थित ... Read More »

पत्‍नी नहीं भेजने से नाराज दामाद ने सास की गोली मारकर की हत्‍या

बेगूसराय, 29 अगस्त (उदयपुर किरण). बखरी थाना क्षेत्र के बहोरचक गांव में पत्नी के नहीं जाने से आक्रोशित एक युवक ने मंगलवार की देर रात अपने सास की गोली मारकर हत्या कर दी. वहीं, सात वर्षीय साला अमन गोली लगने से घायल हो गया है. बताया जाता है कि चेरिया बरियारपुर थाना क्षेत्र के खांजहापुर निवासी लक्ष्मण सहनी की पत्नी ... Read More »